تناول الذرة و تخلص من القولون العصبي

عدن توداي / متابعات

تناول الذرة يساهم في بناء البكتيريا المفيدة النافعة في ‏الأمعاء‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬، كما أنها تولد الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة في الأمعاء وهي التي تساهم في منع حدوث سرطان ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬القولون.
وتتميز الذرة بغناها بالألياف، إذ إن فنجانا واحدا من الذرة يزود الجسم ب 18.4% يوميا من احتياجاته من الألياف، وهذه الألياف تساهم في التقليل من الإصابة بالبواسير وكذلك سرطان القولون بآلية أخرى إضافية.
*كما تشير الدراسات إلى أنها تقلل من الإصابة بالقولون العصبي والإسهال.